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Öffnungszeiten: Mo – Fr.: 06.30-22.30 Sa & So: 08.00 – 22.00 Uhr Tel.: (0531) 180 50 640

Allgemein

Die Hausordnung ist für alle Mitglieder/Besucher verbindlich. Mit dem Betreten des Studios erkennt jeder Besucher die Verordnung an. Allen sonstigen, von Mitarbeitern erlassenen Anordnungen zur Aufrechterhaltung der Betriebssicherheit, ist in jeder Hinsicht Folge zu leisten. Besucher, die gegen die Hausordnung verstoßen, können vorübergehend oder dauerhaft vom Besuch des Studios ausgeschlossen werden. In solchen Fällen wird der  Mitgliedsbeitrag nicht zurückerstattet. Die Trainierenden haben alles zu unterlassen, was den guten Sitten, sowie der Aufrechterhaltung von Sicherheit, Ruhe und Ordnung zuwiderläuft. Im gesamten Gebäude besteht Rauchverbot.
Der Nutzer versichert, körperlich gesund zu sein und insbesondere nicht an Krankheit oder Verletzungen zu leiden, die eine Ausübung der Mitgliedschaft in Frage stellt. Gesundheitsschädigungen aufgrund unsachgemäßen Gebrauchs der Geräte/Einrichtungen hat das Fitness-Studio nicht zu vertreten.
Jeglicher Konsum von und Handel mit Rauschmitteln Doping und sonstigen illegalen Substanzen ist im gesamten Studio und den dem Studio zugehörigen Räumlichkeiten verboten. Bei Missachtung wird die betroffene Person aus dem Studio verwiesen. Die Hausordnung ist Vertragsbestandteil und für jedes Mitglied bindend. Die Hausordnung gilt für den allgemeinen Betrieb. Die Studioleitung behält sich das Recht vor, diese Hausordnung jederzeit  zu ändern.

Haftung

Die Trainierenden benutzen die Einrichtungen auf eigene Gefahr. Wird durch unsachgemäße Behandlung der Einrichtungen bzw. Geräte ein Schaden verursacht, haftet das Mitglied für den verursachten Schaden. Das Fitness-Studio haftet nicht für Zerstörung, Beschädigung oder das Abhandenkommen mitgebrachter Gegenstände. Für Wertgegenstände und elektronische Gegenstände wird auch in den Schließfächern keine Haftung übernommen. Es wird ausdrücklich empfohlen, derartiges nicht mit zu bringen.

Nutzung

Bitte achten Sie darauf, alle Einrichtungsgegenstände unserer Fitness-Anlage pfleglich zu behandeln. Wir bitten Sie, Hantelscheiben und Gewichte nach Gebrauch wieder geordnet an ihren Platz zu legen. Beim Training mit Gewichtscheiben, die an Hantelstangen befestigt werden, müssen immer Feststellringe benutzt werden.

Sauberkeit & Hygiene

Wir bitten Sie, während des Trainings immer ein Handtuch mit sich zu führen, um damit die Auflageflächen an den Geräten abzudecken. Bitte desinfizieren Sie die Cardio – Geräte nach jedem Gebrauch.Aus Hygienegründen bitten wir Sie, die Liegefläche des Solariums nach Gebrauch zu desinfizieren. Aus hygienischen Gründen bitten wir unsere Mitglieder, im gesamten Nassbereich Badeschuhe zu tragen. Die Umkleideräume sollten nur abgetrocknet betreten werden. Das Rasieren in den Nassbereichen (Toilette, Duschen und Sauna) ist nicht gestattet. Das Haare färben, -tönen im Nassbereich (Toilette, Duschen und Sauna) ist nicht gestattet.

Kleidung

Bitte tragen Sie in den Trainingsräumen keine Sportschuhe die Sie bereits im Freien benutzt haben. Das Tragen von Flip Flops und Sandalen ist im Trainingsraum nicht erlaubt.

Fundsachen

Wir bitten, im Sportstudio gefundene Sachen dem Personal zu übergeben. Das Personal ist berechtigt, diese Fundsachen dem nachweislich Berechtigten zurückzugeben. Fundsachen werden bei Nichtabholung nach einer Frist von einem Monat an Hilfsbedürftige Organisationen gespendet.

Stadtbad

Mit dem Betreten der Wasserwelt erkennt jeder Besucher die Hausordnung der Stadtbad GmbH an.

Kursprogramm |

 

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Download Kursplan Kursplan Oktober 2018 (PDF)
Download Kursprogamm Yoga Day 28.10.18 (PDF)
Download Kursplanerläuterung (PDF)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
08.45
09.45

Rücken-Fit
09.00
10.00
Step I
POLARKURS!
08.30
09.00
Langhanteltraining
08.15
08.55
Yoga
08.45
10.15

Aqua Fit
10.00
10.45
Aerobic I
POLARKURS
08.30
09.20

BBP Express
09.30
09.55
Tabata
POLARKURS!
09.00
09.30

BBP
09.30
10.00
Ü50 BBP
09.00
09.50

Zumba®
POLARKURS!
09.00
09.50
Aqua Fit
09.30
10.15

Cycle
POLARKURS
10.00
11.00
TRX®
Neu!
10.00
10.25

Stretch & Relax
10.00
10.30

DRUMS ALIVE®
POLARKURS!
10.00
11.00
Faszien Training
10.00
10.30

Aqua Fit
10.00
10.45
Rücken-Fit
10.00
10.50

Fatburner Cycle
POLARKURS!
10.10
10.55
Pilates
10.00
10.55
Aroha
10.00
11.00
Stretch & Relax
11.00
11.30
Rücken-Fit
11.00
12.00
Surprise
11.30
12.30
Aqua Fit
13.00
13.45
TIEFEN AQUA
Max 25 Teilnehmer
13.00
13.45
Dancehall Fitness
13.00
14.00
Fatburner Cycle
NEU! POLARKURS
15.00
15.45
Cycle
POLARKURS
15.00
16.10

Faszien Training
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.45
Step Fatburner
16.30
17.20

Bauch-Fit
17.00
17.25

Aqua Fit
GEÄNDERTE KURSZEIT!
17.05
17.50

Pilates
17.30
18.25

HOT IRON II
17.30
18.30

TRX®
18.00
18.25

BBP
18.30
19.20

Rücken-Fit
18.30
19.30

Step I-II
19.20
20.20
Bauch-Fit
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.30

Kickbox Workout
17.30
18.30

Cycle
POLARKURS
18.00
19.30
Surprise
16.30
17.30
Bauch-Fit
17.00
17.25

Tabata
POLARKURS
17.30
18.00

Step Fatburner
17.30
18.20

Rücken-Fit
18.00
19.00

Yoga
18.30
19.40

Zumba®
Polarkurs
19.00
20.00

Cycle
POLARKURS
19.45
20.45

Aqua Fit
20.00
20.45
Cycle Einführung
POLARKURS
17.30
17.45

Bauch-Fit
17.30
17.55

Cycle
POLARKURS!
17.45
18.35

Tabata
POLARKURS
18.00
18.25

Aqua Fit
18.00
18.45

Cycle
POLARKURS!
18.40
19.30

Yoga
19.10
20.30
Langhanteltraining
17.00
17.55

Fußballtraining
17.00
18.00

Bauch-Fit
17.15
17.40

Yoga
17.45
18.55

Cycle
POLARKURS
18.00
19.00
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
Step Fatburner
Neu!
19.00
19.45

deepWork®
19.05
20.05

BBP
Neu!
19.50
20.35

Montag

  • Pilates
    08.45 - 09.45
  • Rücken-Fit
    09.00 - 10.00
  • TRX®
    10.00 - 10.25
  • Stretch & Relax
    10.00 - 10.30
  • DRUMS ALIVE®
    10.00 - 11.00
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Tabata
    17.30 - 18.00
  • Step Fatburner
    17.30 - 18.20
  • Rücken-Fit
    18.00 - 19.00
  • Yoga
    18.30 - 19.40
  • Zumba®
    19.00 - 20.00
  • Cycle
    19.45 - 20.45
  • Aqua Fit
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Step I
    08.30 - 09.00
  • Tabata
    09.00 - 09.30
  • BBP
    09.30 - 10.00
  • Faszien Training
    10.00 - 10.30
  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Cycle Einführung
    17.30 - 17.45
  • Bauch-Fit
    17.30 - 17.55
  • Cycle
    17.45 - 18.35
  • Tabata
    18.00 - 18.25
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
  • Cycle
    18.40 - 19.30
  • Yoga
    19.10 - 20.30

Mittwoch

  • Langhanteltraining
    08.15 - 08.55
  • Ü50 BBP
    09.00 - 09.50
  • Zumba®
    09.00 - 09.50
  • Rücken-Fit
    10.00 - 10.50
  • Fatburner Cycle
    10.10 - 10.55
  • Aqua Fit
    13.00 - 13.45
  • Step Fatburner
    16.30 - 17.20
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Aqua Fit
    17.05 - 17.50
  • Pilates
    17.30 - 18.25
  • HOT IRON II
    17.30 - 18.30
  • TRX®
    18.00 - 18.25
  • BBP
    18.30 - 19.20
  • Rücken-Fit
    18.30 - 19.30
  • Step I-II
    19.20 - 20.20

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 10.15
  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • TIEFEN AQUA
    13.00 - 13.45
  • Langhanteltraining
    17.00 - 17.55
  • Fußballtraining
    17.00 - 18.00
  • Bauch-Fit
    17.15 - 17.40
  • Yoga
    17.45 - 18.55
  • Cycle
    18.00 - 19.00
  • Step Fatburner
    19.00 - 19.45
  • deepWork®
    19.05 - 20.05
  • BBP
    19.50 - 20.35

Freitag

  • Aerobic I
    08.30 - 09.20
  • BBP Express
    09.30 - 09.55
  • Pilates
    10.00 - 10.55
  • Stretch & Relax
    11.00 - 11.30
  • Fatburner Cycle
    15.00 - 15.45
  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30
  • Kickbox Workout
    17.30 - 18.30
  • Cycle
    18.00 - 19.30

Samstag

  • Aroha
    10.00 - 11.00
  • Rücken-Fit
    11.00 - 12.00
  • Surprise
    16.30 - 17.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Sonntag

  • Aqua Fit
    09.30 - 10.15
  • Cycle
    10.00 - 11.00
  • Surprise
    11.30 - 12.30
  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
  • Cycle
    15.00 - 16.10
  • Faszien Training
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.45
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
08.45
09.45
Yoga
08.45
10.15
Stretch & Relax
10.00
10.30
Faszien Training
10.00
10.30
Pilates
10.00
10.55
Stretch & Relax
11.00
11.30
Pilates
16.30
17.30
Faszien Training
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.45
Pilates
17.30
18.25
Yoga
17.45
18.55
Yoga
18.30
19.40
Yoga
19.10
20.30

Montag

  • Pilates
    08.45 - 09.45
  • Stretch & Relax
    10.00 - 10.30
  • Yoga
    18.30 - 19.40

Dienstag

  • Faszien Training
    10.00 - 10.30
  • Yoga
    19.10 - 20.30

Mittwoch

  • Pilates
    17.30 - 18.25

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 10.15
  • Yoga
    17.45 - 18.55

Freitag

  • Pilates
    10.00 - 10.55
  • Stretch & Relax
    11.00 - 11.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30

Sonntag

  • Faszien Training
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.45
No events available in gym category!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Langhanteltraining
08.15
08.55
Rücken-Fit
09.00
10.00
Aqua Fit
09.30
10.15
TRX®
Neu!
10.00
10.25
Aqua Fit
10.00
10.45
Rücken-Fit
10.00
10.50
Aqua Fit
10.00
10.45
Rücken-Fit
11.00
12.00
Surprise
11.30
12.30
Aqua Fit
13.00
13.45
TIEFEN AQUA
Max 25 Teilnehmer
13.00
13.45
Bauch-Fit
16.00
16.30
Surprise
16.30
17.30
Bauch-Fit
17.00
17.25
Bauch-Fit
17.30
17.55
Bauch-Fit
17.00
17.25

Aqua Fit
GEÄNDERTE KURSZEIT!
17.05
17.50
Langhanteltraining
17.00
17.55

Bauch-Fit
17.15
17.40
Rücken-Fit
18.00
19.00
Aqua Fit
18.00
18.45
TRX®
18.00
18.25

Rücken-Fit
18.30
19.30
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
deepWork®
19.05
20.05
Aqua Fit
20.00
20.45

Montag

  • Rücken-Fit
    09.00 - 10.00
  • TRX®
    10.00 - 10.25
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Rücken-Fit
    18.00 - 19.00
  • Aqua Fit
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Bauch-Fit
    17.30 - 17.55
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Mittwoch

  • Langhanteltraining
    08.15 - 08.55
  • Rücken-Fit
    10.00 - 10.50
  • Aqua Fit
    13.00 - 13.45
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Aqua Fit
    17.05 - 17.50
  • TRX®
    18.00 - 18.25
  • Rücken-Fit
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • TIEFEN AQUA
    13.00 - 13.45
  • Langhanteltraining
    17.00 - 17.55
  • Bauch-Fit
    17.15 - 17.40
  • deepWork®
    19.05 - 20.05

Freitag

  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.30

Samstag

  • Rücken-Fit
    11.00 - 12.00
  • Surprise
    16.30 - 17.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Sonntag

  • Aqua Fit
    09.30 - 10.15
  • Surprise
    11.30 - 12.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Step I
POLARKURS!
08.30
09.00
Aerobic I
POLARKURS
08.30
09.20

BBP Express
09.30
09.55
Tabata
POLARKURS!
09.00
09.30

BBP
09.30
10.00
Ü50 BBP
09.00
09.50

Zumba®
POLARKURS!
09.00
09.50
DRUMS ALIVE®
POLARKURS!
10.00
11.00
Fatburner Cycle
POLARKURS!
10.10
10.55
Aroha
10.00
11.00
Cycle
POLARKURS
10.00
11.00
Dancehall Fitness
13.00
14.00
Fatburner Cycle
NEU! POLARKURS
15.00
15.45
Cycle
POLARKURS
15.00
16.10
Step Fatburner
16.30
17.20

HOT IRON II
17.30
18.30

BBP
18.30
19.20

Step I-II
19.20
20.20
Tabata
POLARKURS
17.30
18.00

Step Fatburner
17.30
18.20
Cycle Einführung
POLARKURS
17.30
17.45

Cycle
POLARKURS!
17.45
18.35

Tabata
POLARKURS
18.00
18.25

Cycle
POLARKURS!
18.40
19.30
Fußballtraining
17.00
18.00
Kickbox Workout
17.30
18.30

Cycle
POLARKURS
18.00
19.30
Cycle
POLARKURS
18.00
19.00
Zumba®
Polarkurs
19.00
20.00

Cycle
POLARKURS
19.45
20.45
Step Fatburner
Neu!
19.00
19.45

BBP
Neu!
19.50
20.35

Montag

  • DRUMS ALIVE®
    10.00 - 11.00
  • Tabata
    17.30 - 18.00
  • Step Fatburner
    17.30 - 18.20
  • Zumba®
    19.00 - 20.00
  • Cycle
    19.45 - 20.45

Dienstag

  • Step I
    08.30 - 09.00
  • Tabata
    09.00 - 09.30
  • BBP
    09.30 - 10.00
  • Cycle Einführung
    17.30 - 17.45
  • Cycle
    17.45 - 18.35
  • Tabata
    18.00 - 18.25
  • Cycle
    18.40 - 19.30

Mittwoch

  • Ü50 BBP
    09.00 - 09.50
  • Zumba®
    09.00 - 09.50
  • Fatburner Cycle
    10.10 - 10.55
  • Step Fatburner
    16.30 - 17.20
  • HOT IRON II
    17.30 - 18.30
  • BBP
    18.30 - 19.20
  • Step I-II
    19.20 - 20.20

Donnerstag

  • Fußballtraining
    17.00 - 18.00
  • Cycle
    18.00 - 19.00
  • Step Fatburner
    19.00 - 19.45
  • BBP
    19.50 - 20.35

Freitag

  • Aerobic I
    08.30 - 09.20
  • BBP Express
    09.30 - 09.55
  • Fatburner Cycle
    15.00 - 15.45
  • Kickbox Workout
    17.30 - 18.30
  • Cycle
    18.00 - 19.30

Samstag

  • Aroha
    10.00 - 11.00

Sonntag

  • Cycle
    10.00 - 11.00
  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
  • Cycle
    15.00 - 16.10
No events available!
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