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Öffnungszeiten: Mo – Fr.: 06.30-22.30 Sa & So: 08.00 – 22.00 Uhr Tel.: (0531) 180 50 640

Gleiches Training – bis zu 60% bessere Ergebnisse!

Ernährungscoaching in Braunschweig oder auch über unsere Webseite von zu Hause aus.

Hast Du auch Gedanken wie: „Ich will mich gesünder ernähren oder meine Essensgewohnheiten sind schlecht.“ Dann können wir Dir helfen! Seit September 2017  bieten wir Euch individuelles Ernährungscoaching an.

Was steckt dahinter?

Du meldest Dich bei uns in Braunschweig und wir laden Dich zu uns ein, um eine Standortbestimmung durchzuführen. Wir verstehen darunter eine IST-Analyse Deiner Essensgewohnheiten, Ernährungsvorlieben und Ernährungseinschränkungen, Allergien, etc.. Weiterhin legen wir zusammen Deine Ziele fest, sei es beispielweise Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau. Du bekommst von uns also eine umfassende Ernährungsberatung. Darauf aufbauend wirst Du von uns einen Ernährungsplan bekommen, der auf Dich individualisiert ist. Um Dir gleich ein paar Bedenken zu nehmen; dieser Ernährungsplan ist simpel aufgebaut. D.h Du bekommst einen Wochen-Ernährungsplan inklusive einer Einkaufsliste und Hinweisen zur Dauer der Zubereitung. Wir haben bisher nichts Leichteres und Selbsterklärendes auf dem Ernährungsmarkt oder Gesundheitsmarkt gefunden. Wenn Du überzeugt bist, Deine Ernährungsumstellung durchzuziehen, wird Dir unser Ernährungscoaching dabei helfen!

#FitnessLeben – auch bei der Ernährung

Kursprogramm |

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
08.45
09.45

Rücken-Fit
09.00
10.00
Bauch & Rücken
NEU!
08.00
08.30

Langhanteltraining
NEU!
08.30
09.00
Yoga
08.45
10.15

Aqua Fit
10.00
10.45
Aerobic I
POLARKURS
08.30
09.20

BBP Express
09.30
09.55
Tabata
POLARKURS
09.00
09.25

Step I
POLARKURS
09.30
10.00
Ü50 BBP
09.00
09.50

Zumba® Gold
POLARKURS
09.00
09.50
Aqua Fit
09.30
10.15

Cycle
POLARKURS
10.00
11.00
Stretch & Relax
10.00
10.30

DRUMS ALIVE®
POLARKURS
10.00
11.00
Faszien Training
10.00
10.30

Aqua Fit
10.00
10.45
Rücken-Fit
10.00
10.50

Fatburner Cycle
POLARKURS
10.15
11.00
Pilates
10.00
10.55
Aroha
NEU!
10.00
11.00
Stretch & Relax
11.00
11.30
Rücken-Fit
NEU!
11.00
12.00
Surprise
GEÄNDERTE KURSZEIT
11.30
12.30
Dancehall Fitness
13.00
14.00
Step Fatburner
16.30
17.20

Bauch-Fit
17.00
17.25

Pilates
17.30
18.25

Iron Cross
17.30
18.30

TRX®
18.00
18.25

Power Intervall
18.30
19.30

Rücken-Fit
18.30
19.30
Bauch-Fit
GEÄNDERTE KURSZEIT!
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.30

Kickbox Workout
17.30
18.30

Cycle
POLARKURS
18.00
19.30
Surprise
16.30
17.30
Faszien Training
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.40
Bauch-Fit
17.00
17.25

Tabata
POLARKURS
17.30
18.00

Step Fatburner
17.30
18.20

Rücken-Fit
18.00
19.00

Yoga
18.30
19.40

Zumba®
POLARKURS
19.00
20.00

Cycle
POLARKURS
19.45
20.45

Aqua Fit
20.00
20.45
Cycle Einführung
POLARKURS
17.30
17.45

Bauch-Fit
17.30
17.55

Cycle
POLARKURS
17.45
18.35

Tabata
POLARKURS
18.00
18.25

Aqua Fit
18.00
18.45

Faszien Training
18.30
19.00

Cycle
POLARKURS
18.40
19.30

Yoga
19.10
20.30
Fußballtraining
17.00
18.00

Bauch-Fit
17.15
17.40

Yoga
17.45
18.55

Cycle
POLARKURS
18.00
19.00
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
Step I
POLARKURS
19.00
19.50

deepWork®
19.05
20.05

M.A.X.
POLARKURS
19.50
20.40

Montag

  • Pilates
    08.45 - 09.45
  • Rücken-Fit
    09.00 - 10.00
  • Stretch & Relax
    10.00 - 10.30
  • DRUMS ALIVE®
    10.00 - 11.00
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Tabata
    17.30 - 18.00
  • Step Fatburner
    17.30 - 18.20
  • Rücken-Fit
    18.00 - 19.00
  • Yoga
    18.30 - 19.40
  • Zumba®
    19.00 - 20.00
  • Cycle
    19.45 - 20.45
  • Aqua Fit
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Tabata
    09.00 - 09.25
  • Step I
    09.30 - 10.00
  • Faszien Training
    10.00 - 10.30
  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Cycle Einführung
    17.30 - 17.45
  • Bauch-Fit
    17.30 - 17.55
  • Cycle
    17.45 - 18.35
  • Tabata
    18.00 - 18.25
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
  • Faszien Training
    18.30 - 19.00
  • Cycle
    18.40 - 19.30
  • Yoga
    19.10 - 20.30

Mittwoch

  • Bauch & Rücken
    08.00 - 08.30
  • Langhanteltraining
    08.30 - 09.00
  • Ü50 BBP
    09.00 - 09.50
  • Zumba® Gold
    09.00 - 09.50
  • Rücken-Fit
    10.00 - 10.50
  • Fatburner Cycle
    10.15 - 11.00
  • Step Fatburner
    16.30 - 17.20
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Pilates
    17.30 - 18.25
  • Iron Cross
    17.30 - 18.30
  • TRX®
    18.00 - 18.25
  • Power Intervall
    18.30 - 19.30
  • Rücken-Fit
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 10.15
  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Fußballtraining
    17.00 - 18.00
  • Bauch-Fit
    17.15 - 17.40
  • Yoga
    17.45 - 18.55
  • Cycle
    18.00 - 19.00
  • Step I
    19.00 - 19.50
  • deepWork®
    19.05 - 20.05
  • M.A.X.
    19.50 - 20.40

Freitag

  • Aerobic I
    08.30 - 09.20
  • BBP Express
    09.30 - 09.55
  • Pilates
    10.00 - 10.55
  • Stretch & Relax
    11.00 - 11.30
  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30
  • Kickbox Workout
    17.30 - 18.30
  • Cycle
    18.00 - 19.30

Samstag

  • Aroha
    10.00 - 11.00
  • Rücken-Fit
    11.00 - 12.00
  • Surprise
    16.30 - 17.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Sonntag

  • Aqua Fit
    09.30 - 10.15
  • Cycle
    10.00 - 11.00
  • Surprise
    11.30 - 12.30
  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
  • Faszien Training
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.40
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
08.45
09.45
Yoga
08.45
10.15
Stretch & Relax
10.00
10.30
Faszien Training
10.00
10.30
Pilates
10.00
10.55
Stretch & Relax
11.00
11.30
Pilates
16.30
17.30
Faszien Training
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.40
Pilates
17.30
18.25
Yoga
17.45
18.55
Yoga
18.30
19.40
Faszien Training
18.30
19.00
Yoga
19.10
20.30

Montag

  • Pilates
    08.45 - 09.45
  • Stretch & Relax
    10.00 - 10.30
  • Yoga
    18.30 - 19.40

Dienstag

  • Faszien Training
    10.00 - 10.30
  • Faszien Training
    18.30 - 19.00
  • Yoga
    19.10 - 20.30

Mittwoch

  • Pilates
    17.30 - 18.25

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 10.15
  • Yoga
    17.45 - 18.55

Freitag

  • Pilates
    10.00 - 10.55
  • Stretch & Relax
    11.00 - 11.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30

Sonntag

  • Faszien Training
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.40
No events available in gym category!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bauch & Rücken
NEU!
08.00
08.30

Langhanteltraining
NEU!
08.30
09.00
Rücken-Fit
09.00
10.00
Aqua Fit
09.30
10.15
Aqua Fit
10.00
10.45
Rücken-Fit
10.00
10.50
Aqua Fit
10.00
10.45
Rücken-Fit
NEU!
11.00
12.00
Surprise
GEÄNDERTE KURSZEIT
11.30
12.30
Bauch-Fit
GEÄNDERTE KURSZEIT!
16.00
16.30
Surprise
16.30
17.30
Bauch-Fit
17.00
17.25
Bauch-Fit
17.30
17.55
Bauch-Fit
17.00
17.25

Iron Cross
17.30
18.30

TRX®
18.00
18.25

Rücken-Fit
18.30
19.30
Bauch-Fit
17.15
17.40
Rücken-Fit
18.00
19.00
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
deepWork®
19.05
20.05
Aqua Fit
20.00
20.45

Montag

  • Rücken-Fit
    09.00 - 10.00
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Rücken-Fit
    18.00 - 19.00
  • Aqua Fit
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Bauch-Fit
    17.30 - 17.55
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Mittwoch

  • Bauch & Rücken
    08.00 - 08.30
  • Langhanteltraining
    08.30 - 09.00
  • Rücken-Fit
    10.00 - 10.50
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Iron Cross
    17.30 - 18.30
  • TRX®
    18.00 - 18.25
  • Rücken-Fit
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Bauch-Fit
    17.15 - 17.40
  • deepWork®
    19.05 - 20.05

Freitag

  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.30

Samstag

  • Rücken-Fit
    11.00 - 12.00
  • Surprise
    16.30 - 17.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Sonntag

  • Aqua Fit
    09.30 - 10.15
  • Surprise
    11.30 - 12.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aerobic I
POLARKURS
08.30
09.20

BBP Express
09.30
09.55
Tabata
POLARKURS
09.00
09.25

Step I
POLARKURS
09.30
10.00
Ü50 BBP
09.00
09.50

Zumba® Gold
POLARKURS
09.00
09.50
DRUMS ALIVE®
POLARKURS
10.00
11.00
Fatburner Cycle
POLARKURS
10.15
11.00
Aroha
NEU!
10.00
11.00
Cycle
POLARKURS
10.00
11.00
Dancehall Fitness
13.00
14.00
Step Fatburner
16.30
17.20
Tabata
POLARKURS
17.30
18.00

Step Fatburner
17.30
18.20
Cycle Einführung
POLARKURS
17.30
17.45

Cycle
POLARKURS
17.45
18.35

Tabata
POLARKURS
18.00
18.25

Cycle
POLARKURS
18.40
19.30
Fußballtraining
17.00
18.00
Kickbox Workout
17.30
18.30

Cycle
POLARKURS
18.00
19.30
Power Intervall
18.30
19.30
Cycle
POLARKURS
18.00
19.00
Zumba®
POLARKURS
19.00
20.00

Cycle
POLARKURS
19.45
20.45
Step I
POLARKURS
19.00
19.50

M.A.X.
POLARKURS
19.50
20.40

Montag

  • DRUMS ALIVE®
    10.00 - 11.00
  • Tabata
    17.30 - 18.00
  • Step Fatburner
    17.30 - 18.20
  • Zumba®
    19.00 - 20.00
  • Cycle
    19.45 - 20.45

Dienstag

  • Tabata
    09.00 - 09.25
  • Step I
    09.30 - 10.00
  • Cycle Einführung
    17.30 - 17.45
  • Cycle
    17.45 - 18.35
  • Tabata
    18.00 - 18.25
  • Cycle
    18.40 - 19.30

Mittwoch

  • Ü50 BBP
    09.00 - 09.50
  • Zumba® Gold
    09.00 - 09.50
  • Fatburner Cycle
    10.15 - 11.00
  • Step Fatburner
    16.30 - 17.20
  • Power Intervall
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Fußballtraining
    17.00 - 18.00
  • Cycle
    18.00 - 19.00
  • Step I
    19.00 - 19.50
  • M.A.X.
    19.50 - 20.40

Freitag

  • Aerobic I
    08.30 - 09.20
  • BBP Express
    09.30 - 09.55
  • Kickbox Workout
    17.30 - 18.30
  • Cycle
    18.00 - 19.30

Samstag

  • Aroha
    10.00 - 11.00

Sonntag

  • Cycle
    10.00 - 11.00
  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
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