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Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 06:30 – 22.00 Uhr | Sa. & So. 08:00 – 20.00 Uhr

Gleiches Training – bis zu 60% bessere Ergebnisse!

Ernährungscoaching in Braunschweig oder auch über unsere Webseite von zu Hause aus.

Hast Du auch Gedanken wie: „Ich will mich gesünder ernähren oder meine Essensgewohnheiten sind schlecht.“ Dann können wir Dir helfen! Seit September 2017  bieten wir Euch individuelles Ernährungscoaching an.

Was steckt dahinter?

Du meldest Dich bei uns in Braunschweig und wir laden Dich zu uns ein, um eine Standortbestimmung durchzuführen. Wir verstehen darunter eine IST-Analyse Deiner Essensgewohnheiten, Ernährungsvorlieben und Ernährungseinschränkungen, Allergien, etc.. Weiterhin legen wir zusammen Deine Ziele fest, sei es beispielweise Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau. Du bekommst von uns also eine umfassende Ernährungsberatung. Darauf aufbauend wirst Du von uns einen Ernährungsplan bekommen, der auf Dich individualisiert ist. Um Dir gleich ein paar Bedenken zu nehmen; dieser Ernährungsplan ist simpel aufgebaut. D.h Du bekommst einen Wochen-Ernährungsplan inklusive einer Einkaufsliste und Hinweisen zur Dauer der Zubereitung. Wir haben bisher nichts Leichteres und Selbsterklärendes auf dem Ernährungsmarkt oder Gesundheitsmarkt gefunden. Wenn Du überzeugt bist, Deine Ernährungsumstellung durchzuziehen, wird Dir unser Ernährungscoaching dabei helfen!

#FitnessLeben – auch bei der Ernährung

Kalorienrechner

Kursprogramm |

Outdoor Training am Ölper See 25.05. – 31.05.2020

Download Kursplanerläuterung (PDF)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Yoga
Mit Jana
08.45
09.45
BBP
Mit Gaby
09.00
10.00
Aerobic
Mit Sandra
09.00
10.00
Rücken-Fit
Mit Steffi
10.00
11.00
Rücken-Fit
Mit Gaby
10.00
11.00

Zumba®
Mit Steffi
10.00
11.00
Pilates
Mit Sandra
10.00
11.00
Dancehall Fitness
Mit Dave
13.00
14.00
Bauch-Fit
Mit Claudia
16.00
16.25

Pilates
Mit Claudia
16.30
17.30
Zumba®
Mit Steffi
17.30
18.30

BBP
Mit Dani
18.30
19.30
Bauch-Fit
MIt Claudia
17.00
17.25

Rücken-Fit
Mit Claudia
17.30
18.30

Yoga
Mit Anna
18.30
19.30
Pilates
Mit Dani
17.30
18.30
Body Workout
Mit Alex
17.30
18.30

Montag

  • Rücken-Fit
    10.00 - 11.00
  • Zumba®
    17.30 - 18.30
  • BBP
    18.30 - 19.30

Dienstag

  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Rücken-Fit
    17.30 - 18.30
  • Yoga
    18.30 - 19.30

Mittwoch

  • BBP
    09.00 - 10.00
  • Rücken-Fit
    10.00 - 11.00
  • Zumba®
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    17.30 - 18.30

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 09.45
  • Body Workout
    17.30 - 18.30

Freitag

  • Aerobic
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.25
  • Pilates
    16.30 - 17.30

Sonntag

  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aerobic
Mit Sandra
09.00
10.00

Freitag

  • Aerobic
    09.00 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Body Workout
Mit Alex
17.30
18.30

Donnerstag

  • Body Workout
    17.30 - 18.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
Mit Sandra
10.00
11.00
Pilates
Mit Claudia
16.30
17.30
Pilates
Mit Dani
17.30
18.30

Mittwoch

  • Pilates
    17.30 - 18.30

Freitag

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    16.30 - 17.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Yoga
Mit Jana
08.45
09.45
Yoga
Mit Anna
18.30
19.30

Dienstag

  • Yoga
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 09.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bauch-Fit
Mit Claudia
16.00
16.25
Bauch-Fit
MIt Claudia
17.00
17.25

Dienstag

  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25

Freitag

  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.25
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BBP
Mit Gaby
09.00
10.00
BBP
Mit Dani
18.30
19.30

Montag

  • BBP
    18.30 - 19.30

Mittwoch

  • BBP
    09.00 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rücken-Fit
Mit Steffi
10.00
11.00
Rücken-Fit
Mit Gaby
10.00
11.00
Rücken-Fit
Mit Claudia
17.30
18.30

Montag

  • Rücken-Fit
    10.00 - 11.00

Dienstag

  • Rücken-Fit
    17.30 - 18.30

Mittwoch

  • Rücken-Fit
    10.00 - 11.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Dancehall Fitness
Mit Dave
13.00
14.00

Sonntag

  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Zumba®
Mit Steffi
10.00
11.00
Zumba®
Mit Steffi
17.30
18.30

Montag

  • Zumba®
    17.30 - 18.30

Mittwoch

  • Zumba®
    10.00 - 11.00
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