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Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 06:30 – 22.00 Uhr | Sa. & So. 08:00 – 20.00 Uhr

eGym Zirkel – Intelligent trainieren dank modernster Technologie

Der eGym Kraftzirkel ermöglicht Sportlern ein professionelles Training. Das Zirkeltraining mit bis zu 18 eGym Geräten ermöglicht eines der modernsten, effektivsten und zeitsparendsten Trainings überhaupt. Unser  geschultes Personal weist Dich bei der erstmaligen Nutzung an den Geräten ein und speichert alle Geräteeinstellungen wie Startposition und Bewegungsradius auf Deinem Mitgliedsarmband. Mit Hilfe Deines Mitgliedsarmbandes kannst Du Dich danach jederzeit am Gerät identifizieren, die Maschine wechselt automatisch in die für Dich gespeicherten Abläufe. Der eGym Zirkel erhöht so merklich den Trainingskomfort und verringert die Verletzungsgefahr durch fehlerhafte Nutzung.

Über einen Krafttest, der an jedem Gerät Deine Maximalkraft ermittelt, werden die Trainingsgewichte individuell an Dein Leistungsniveau angepasst. Dieser Test wird nach jeweils sechs Trainings wiederholt, so dass der Trainingsumfang sich im Zeitverlauf kontinuierlich anpasst.

eGym Premium

Die Zubuchung von eGym PREMIUM ermöglicht die zusätzliche Definition eines Trainingsziels wie Abnehmen, Muskelaufbau, Athletik, Figurtraining oder Gesundheitstraining. Diese Trainingsziele werden zur Trainingssteuerung der Gewichte und einer zusätzlichen Periodisierung eingesetzt. Dabei werden auch adaptive und isokinetische Trainingsmethoden einbezogen, die im PREMIUM Modus freigeschaltet sind und noch stärkere Abwechslung und Anpassung des Trainings auf die individuellen Ziele ermöglichen. Alle Trainingsdaten werden automatisch mit der eGym Plattform synchronisiert und können über die Website vom Sportler eingesehen und analysiert werden.

Kursprogramm |

Outdoor Training am Ölper See 25.05. – 31.05.2020

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Yoga
Mit Jana
08.45
09.45
BBP
Mit Gaby
09.00
10.00
Aerobic
Mit Sandra
09.00
10.00
Rücken-Fit
Mit Steffi
10.00
11.00
Rücken-Fit
Mit Gaby
10.00
11.00

Zumba®
Mit Steffi
10.00
11.00
Pilates
Mit Sandra
10.00
11.00
Dancehall Fitness
Mit Dave
13.00
14.00
Bauch-Fit
Mit Claudia
16.00
16.25

Pilates
Mit Claudia
16.30
17.30
Zumba®
Mit Steffi
17.30
18.30

BBP
Mit Dani
18.30
19.30
Bauch-Fit
MIt Claudia
17.00
17.25

Rücken-Fit
Mit Claudia
17.30
18.30

Yoga
Mit Anna
18.30
19.30
Pilates
Mit Dani
17.30
18.30
Body Workout
Mit Alex
17.30
18.30

Montag

  • Rücken-Fit
    10.00 - 11.00
  • Zumba®
    17.30 - 18.30
  • BBP
    18.30 - 19.30

Dienstag

  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Rücken-Fit
    17.30 - 18.30
  • Yoga
    18.30 - 19.30

Mittwoch

  • BBP
    09.00 - 10.00
  • Rücken-Fit
    10.00 - 11.00
  • Zumba®
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    17.30 - 18.30

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 09.45
  • Body Workout
    17.30 - 18.30

Freitag

  • Aerobic
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.25
  • Pilates
    16.30 - 17.30

Sonntag

  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aerobic
Mit Sandra
09.00
10.00

Freitag

  • Aerobic
    09.00 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Body Workout
Mit Alex
17.30
18.30

Donnerstag

  • Body Workout
    17.30 - 18.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
Mit Sandra
10.00
11.00
Pilates
Mit Claudia
16.30
17.30
Pilates
Mit Dani
17.30
18.30

Mittwoch

  • Pilates
    17.30 - 18.30

Freitag

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    16.30 - 17.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Yoga
Mit Jana
08.45
09.45
Yoga
Mit Anna
18.30
19.30

Dienstag

  • Yoga
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 09.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bauch-Fit
Mit Claudia
16.00
16.25
Bauch-Fit
MIt Claudia
17.00
17.25

Dienstag

  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25

Freitag

  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.25
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BBP
Mit Gaby
09.00
10.00
BBP
Mit Dani
18.30
19.30

Montag

  • BBP
    18.30 - 19.30

Mittwoch

  • BBP
    09.00 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Rücken-Fit
Mit Steffi
10.00
11.00
Rücken-Fit
Mit Gaby
10.00
11.00
Rücken-Fit
Mit Claudia
17.30
18.30

Montag

  • Rücken-Fit
    10.00 - 11.00

Dienstag

  • Rücken-Fit
    17.30 - 18.30

Mittwoch

  • Rücken-Fit
    10.00 - 11.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Dancehall Fitness
Mit Dave
13.00
14.00

Sonntag

  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Zumba®
Mit Steffi
10.00
11.00
Zumba®
Mit Steffi
17.30
18.30

Montag

  • Zumba®
    17.30 - 18.30

Mittwoch

  • Zumba®
    10.00 - 11.00
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