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Öffnungszeiten: Mo – Fr.: 06.30-22.30 Sa & So: 08.00 – 22.00 Uhr Tel.: (0531) 180 50 640

Wir sind das Workout.

Unsere Mission ist 24/7 mit Euch #FitnessLeben.

Wenn Ihr Eure sportlichen und gesundheitlichen Ziele erreicht, Euch bei und mit uns wohl fühlt, erst dann sind wir zufrieden. Unser Studio lebt durch Euch, deshalb tun wir alles, um eine freundschaftlich-verbindliche Atmosphäre zu schaffen. Der respektvolle und persönliche Umgang ist für uns selbstverständlich. Wir sind immer für Euch da, um Euch mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Dafür bieten wir Euch höchste Professionalität, Fachkompetenz und bilden uns nachhaltig weiter. Auch unser Studio wird kontinuierlich auf höchstem Qualitätsstandard (DIN 33961) gehalten und weiterentwickelt. Im Bereich Digitalisierung wollen wir eine führende Rolle im Fitnessmarkt spielen. Das bedeutet für uns einerseits, dass wir unsere Infrastruktur (u.a. die Trainingsgeräte für Euch) auf dem aktuellsten Stand halten, andererseits innovative Produkte testen und erst dann einführen, wenn sie die notwendige Reife besitzen, damit Ihr Eure Ziele noch besser erreichen könnt.

Lasst uns gemeinsam #FitnessLeben – Euer Workout Team

Sahar Kimiaei-Asadi

Clubleitung | Mitgliederbetreuung

Viktor Breße

Leitung Fitness | Dipl. Sport und
Gesundheitstrainer (IST)

Arasch Kimiaei-Asadi

Social Media/Vertrieb
Sport- und Fitnesskaufmann

Saskia Zdrzalek

Verwaltung
Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung

Vanessa Grüssmer

Service Leitung
Dipl. Sport und Gesundheitstrainerin (IST)

Gina Blell

A-Lizenz Personaltrainerin
Ang. B.A. Fitnessökonomie Fitnesswissenschaft (IST)

Benedict Griese

A-Lizenz Med.Fitnesstrainer
Ang. B.A. Fitnessökonomie Fitnesswissenschaft (IST)

Pascal Besmehn

Trainer/ Group Fitness Workout Instructor
Dipl. Fitness- Und Gesundheitstrainer (IFAA)

Theo Eggers

A-Lizenz Personaltrainer
Ang. B.A. Fitnessökonomie Fitnesswissenschaft (IST)

Julian Mura

A-Lizenz Personaltrainer
Dipl. Sport und Gesundheitstrainer (IST)

Jürgen Kühnau

A-Lizenz Fitnesstrainer
Lehrer für Fitness (BSA)

Thomas Komprecht

A-Lizenz Athletiktrainer
B.A. Sportwissenschaft

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
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09.45

Rücken-Fit
09.00
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Bauch & Rücken
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08.30

Langhanteltraining
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Yoga
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10.15

Aqua Fit
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Aerobic I
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09.20

BBP Express
09.30
09.55
Tabata
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09.25

Step I
POLARKURS
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10.00
Ü50 BBP
09.00
09.50

Zumba® Gold
POLARKURS
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09.50
Aqua Fit
09.30
10.15

Cycle
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11.00
Stretch & Relax
10.00
10.30

DRUMS ALIVE®
POLARKURS
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11.00
Faszien Training
10.00
10.30

Aqua Fit
10.00
10.45
Rücken-Fit
10.00
10.50

Fatburner Cycle
POLARKURS
10.15
11.00
Pilates
10.00
10.55
Aroha
NEU!
10.00
11.00
Stretch & Relax
11.00
11.30
Rücken-Fit
NEU!
11.00
12.00
Surprise
GEÄNDERTE KURSZEIT
11.30
12.30
Dancehall Fitness
13.00
14.00
Step Fatburner
16.30
17.20

Bauch-Fit
17.00
17.25

Pilates
17.30
18.25

Iron Cross
17.30
18.30

TRX®
18.00
18.25

Power Intervall
18.30
19.30

Rücken-Fit
18.30
19.30
Bauch-Fit
GEÄNDERTE KURSZEIT!
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.30

Kickbox Workout
17.30
18.30

Cycle
POLARKURS
18.00
19.30
Surprise
16.30
17.30
Faszien Training
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.40
Bauch-Fit
17.00
17.25

Tabata
POLARKURS
17.30
18.00

Step Fatburner
17.30
18.20

Rücken-Fit
18.00
19.00

Yoga
18.30
19.40

Zumba®
POLARKURS
19.00
20.00

Cycle
POLARKURS
19.45
20.45

Aqua Fit
20.00
20.45
Cycle Einführung
POLARKURS
17.30
17.45

Bauch-Fit
17.30
17.55

Cycle
POLARKURS
17.45
18.35

Tabata
POLARKURS
18.00
18.25

Aqua Fit
18.00
18.45

Faszien Training
18.30
19.00

Cycle
POLARKURS
18.40
19.30

Yoga
19.10
20.30
Fußballtraining
17.00
18.00

Bauch-Fit
17.15
17.40

Yoga
17.45
18.55

Cycle
POLARKURS
18.00
19.00
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
Step I
POLARKURS
19.00
19.50

deepWork®
19.05
20.05

M.A.X.
POLARKURS
19.50
20.40

Montag

  • Pilates
    08.45 - 09.45
  • Rücken-Fit
    09.00 - 10.00
  • Stretch & Relax
    10.00 - 10.30
  • DRUMS ALIVE®
    10.00 - 11.00
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Tabata
    17.30 - 18.00
  • Step Fatburner
    17.30 - 18.20
  • Rücken-Fit
    18.00 - 19.00
  • Yoga
    18.30 - 19.40
  • Zumba®
    19.00 - 20.00
  • Cycle
    19.45 - 20.45
  • Aqua Fit
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Tabata
    09.00 - 09.25
  • Step I
    09.30 - 10.00
  • Faszien Training
    10.00 - 10.30
  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Cycle Einführung
    17.30 - 17.45
  • Bauch-Fit
    17.30 - 17.55
  • Cycle
    17.45 - 18.35
  • Tabata
    18.00 - 18.25
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
  • Faszien Training
    18.30 - 19.00
  • Cycle
    18.40 - 19.30
  • Yoga
    19.10 - 20.30

Mittwoch

  • Bauch & Rücken
    08.00 - 08.30
  • Langhanteltraining
    08.30 - 09.00
  • Ü50 BBP
    09.00 - 09.50
  • Zumba® Gold
    09.00 - 09.50
  • Rücken-Fit
    10.00 - 10.50
  • Fatburner Cycle
    10.15 - 11.00
  • Step Fatburner
    16.30 - 17.20
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Pilates
    17.30 - 18.25
  • Iron Cross
    17.30 - 18.30
  • TRX®
    18.00 - 18.25
  • Power Intervall
    18.30 - 19.30
  • Rücken-Fit
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 10.15
  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Fußballtraining
    17.00 - 18.00
  • Bauch-Fit
    17.15 - 17.40
  • Yoga
    17.45 - 18.55
  • Cycle
    18.00 - 19.00
  • Step I
    19.00 - 19.50
  • deepWork®
    19.05 - 20.05
  • M.A.X.
    19.50 - 20.40

Freitag

  • Aerobic I
    08.30 - 09.20
  • BBP Express
    09.30 - 09.55
  • Pilates
    10.00 - 10.55
  • Stretch & Relax
    11.00 - 11.30
  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30
  • Kickbox Workout
    17.30 - 18.30
  • Cycle
    18.00 - 19.30

Samstag

  • Aroha
    10.00 - 11.00
  • Rücken-Fit
    11.00 - 12.00
  • Surprise
    16.30 - 17.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Sonntag

  • Aqua Fit
    09.30 - 10.15
  • Cycle
    10.00 - 11.00
  • Surprise
    11.30 - 12.30
  • Dancehall Fitness
    13.00 - 14.00
  • Faszien Training
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.40
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Pilates
08.45
09.45
Yoga
08.45
10.15
Stretch & Relax
10.00
10.30
Faszien Training
10.00
10.30
Pilates
10.00
10.55
Stretch & Relax
11.00
11.30
Pilates
16.30
17.30
Faszien Training
16.00
16.30

Pilates
16.30
17.40
Pilates
17.30
18.25
Yoga
17.45
18.55
Yoga
18.30
19.40
Faszien Training
18.30
19.00
Yoga
19.10
20.30

Montag

  • Pilates
    08.45 - 09.45
  • Stretch & Relax
    10.00 - 10.30
  • Yoga
    18.30 - 19.40

Dienstag

  • Faszien Training
    10.00 - 10.30
  • Faszien Training
    18.30 - 19.00
  • Yoga
    19.10 - 20.30

Mittwoch

  • Pilates
    17.30 - 18.25

Donnerstag

  • Yoga
    08.45 - 10.15
  • Yoga
    17.45 - 18.55

Freitag

  • Pilates
    10.00 - 10.55
  • Stretch & Relax
    11.00 - 11.30
  • Pilates
    16.30 - 17.30

Sonntag

  • Faszien Training
    16.00 - 16.30
  • Pilates
    16.30 - 17.40
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bauch & Rücken
NEU!
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Langhanteltraining
NEU!
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Rücken-Fit
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Aqua Fit
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Aqua Fit
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Rücken-Fit
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Aqua Fit
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Rücken-Fit
NEU!
11.00
12.00
Surprise
GEÄNDERTE KURSZEIT
11.30
12.30
Bauch-Fit
GEÄNDERTE KURSZEIT!
16.00
16.30
Surprise
16.30
17.30
Bauch-Fit
17.00
17.25
Bauch-Fit
17.30
17.55
Bauch-Fit
17.00
17.25

Iron Cross
17.30
18.30

TRX®
18.00
18.25

Rücken-Fit
18.30
19.30
Bauch-Fit
17.15
17.40
Rücken-Fit
18.00
19.00
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
Aqua Fit
18.00
18.45
deepWork®
19.05
20.05
Aqua Fit
20.00
20.45

Montag

  • Rücken-Fit
    09.00 - 10.00
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Rücken-Fit
    18.00 - 19.00
  • Aqua Fit
    20.00 - 20.45

Dienstag

  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Bauch-Fit
    17.30 - 17.55
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Mittwoch

  • Bauch & Rücken
    08.00 - 08.30
  • Langhanteltraining
    08.30 - 09.00
  • Rücken-Fit
    10.00 - 10.50
  • Bauch-Fit
    17.00 - 17.25
  • Iron Cross
    17.30 - 18.30
  • TRX®
    18.00 - 18.25
  • Rücken-Fit
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Aqua Fit
    10.00 - 10.45
  • Bauch-Fit
    17.15 - 17.40
  • deepWork®
    19.05 - 20.05

Freitag

  • Bauch-Fit
    16.00 - 16.30

Samstag

  • Rücken-Fit
    11.00 - 12.00
  • Surprise
    16.30 - 17.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45

Sonntag

  • Aqua Fit
    09.30 - 10.15
  • Surprise
    11.30 - 12.30
  • Aqua Fit
    18.00 - 18.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Aerobic I
POLARKURS
08.30
09.20

BBP Express
09.30
09.55
Tabata
POLARKURS
09.00
09.25

Step I
POLARKURS
09.30
10.00
Ü50 BBP
09.00
09.50

Zumba® Gold
POLARKURS
09.00
09.50
DRUMS ALIVE®
POLARKURS
10.00
11.00
Fatburner Cycle
POLARKURS
10.15
11.00
Aroha
NEU!
10.00
11.00
Cycle
POLARKURS
10.00
11.00
Dancehall Fitness
13.00
14.00
Step Fatburner
16.30
17.20
Tabata
POLARKURS
17.30
18.00

Step Fatburner
17.30
18.20
Cycle Einführung
POLARKURS
17.30
17.45

Cycle
POLARKURS
17.45
18.35

Tabata
POLARKURS
18.00
18.25

Cycle
POLARKURS
18.40
19.30
Fußballtraining
17.00
18.00
Kickbox Workout
17.30
18.30

Cycle
POLARKURS
18.00
19.30
Power Intervall
18.30
19.30
Cycle
POLARKURS
18.00
19.00
Zumba®
POLARKURS
19.00
20.00

Cycle
POLARKURS
19.45
20.45
Step I
POLARKURS
19.00
19.50

M.A.X.
POLARKURS
19.50
20.40

Montag

  • DRUMS ALIVE®
    10.00 - 11.00
  • Tabata
    17.30 - 18.00
  • Step Fatburner
    17.30 - 18.20
  • Zumba®
    19.00 - 20.00
  • Cycle
    19.45 - 20.45

Dienstag

  • Tabata
    09.00 - 09.25
  • Step I
    09.30 - 10.00
  • Cycle Einführung
    17.30 - 17.45
  • Cycle
    17.45 - 18.35
  • Tabata
    18.00 - 18.25
  • Cycle
    18.40 - 19.30

Mittwoch

  • Ü50 BBP
    09.00 - 09.50
  • Zumba® Gold
    09.00 - 09.50
  • Fatburner Cycle
    10.15 - 11.00
  • Step Fatburner
    16.30 - 17.20
  • Power Intervall
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • Fußballtraining
    17.00 - 18.00
  • Cycle
    18.00 - 19.00
  • Step I
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  • M.A.X.
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Freitag

  • Aerobic I
    08.30 - 09.20
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Samstag

  • Aroha
    10.00 - 11.00

Sonntag

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